Iniciaremos con un test físico que medirá tu capacidad al iniciar el reto, prepararemos tu cuerpo para los ejercicios que se vienen e iniciaremos un detox nutricional que te ayudará a limpiar tu sistema digestivo y cardiovascular.
Subiremos el nivel de intensidad trabajando con tiempos más largos y ejercicios más complejos para ganar esa resistencia muscular y la tonificación que tanto estamos buscando.
¡esto se pondrá intenso!, trabajaremos la mayor cantidad de grupos musculares en cada ejercicio, combinando entrenamiento aeróbicos y anaeróbicos ¡tu cuerpo se convertirá en una máquina de quemar grasa!
Final de este reto habrás superado tu propio nivel. Trabajaremos potencia, estabilidad, resistencia y fuerza y estarás listo para conocer a TU NUEVO YO.