¡LLEGÓ EL MOMENTO DEL CAMBIO!


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Te invitamos a registrar tu progreso en fotos, esto te ayudará a mantenerte motivado durante el proceso.


Captura una foto de tu cuerpo en vista frontal y otra en vista lateral antes de iniciar el reto y al finalizar cada una de las semanas.


Las fotos deberás tomarlas siempre desde el mismo ángulo.


¡Posa naturalmente! con las manos al lado del cuerpo, pies ligeramente separados y en posición relajada!


Te aconsejamos usar tu traje de baño o ropa deportiva ajustada para poder evidenciar mejor los cambios.


Recuerda celebrar cada progreso ¡no importa que tan pequeño pueda parecerte! te aseguramos que con constancia cada vez te sentirás más confiado.



¡SÚBELE LA TEMPERATURA A TU RUTINA DIARIA DESDE CUALQUIER LUGAR Y A TU PROPIO RITMO!


No importa en qué nivel inicies. Nuestros entrenamientos follow-along están diseñados para que entrenes a tu propio ritmo desde tu casa o gimnasio. Cada semana subirá el nivel de exigencia para lograr resultados sorprendentes.


Semana 1

FEEL THE HEAT


Empezaremos calentando tu cuerpo para las semanas se que vienen y aprenderás las técnicas necesarias para trabajar con peso extra. Realizaremos ejercicios que fortalecerán tu core para que logres estabilizarte y evitar lesiones.



Semana 2

BYE FAT BYE


Serás testigo de nuestro sistema de entrenamiento diseñado para ganar masa magra y eliminar la grasa que no queremos en nuestro cuerpo. Realizaremos combinaciones de ejercicios con peso buscando el crecimiento muscular y la tonificación deseada.



Semana 3

CUERPOWER


El entrenamiento será cada vez más exigente. Subiremos la carga y el ritmo de ejercicios con un mínimo de tiempo para recuperación, ¡SIN STOP! esto nos ayudará a convertirnos ¡en verdaderas máquinas de quemar grasas! y empezaremos a ver resultados más evidentes.



Semana 4

CUERPAZO DE VERANO


Vamos a modelar nuestro cuerpo con un entrenamiento concentrado buscando el máximo de contracción muscular para lograr el crecimiento deseado, al tiempo que continuamos perdiendo grasa corporal. ¡Queremos ver esos abs, booty y piernas bien tonificadas!


Para este reto vas a necesitar bandas de resistencia, mancuernas de 5, 10, 15 y/o 20 libras y ¡muchas ganas!

LLEVA TU EXPERIENCIA SUMMER READY A OTRO NIVEL

Queremos que vivas una experiencia de transformación única, por eso hemos creado para ti planes que se ajustan a tus necesidades ¡Conócelos!



BRONZE PASS

$65 USD

  • ✅ Acceso al reto Summer Ready
  • ✅ Test de resistencia al iniciar y finalizar el programa
  • ✅ Meetings con profesionales T4L (Zoomate)
  • ✅ Plan nutricional para 4 semanas de entrenamiento
  • ❌ Kit de entrenamiento (bandas de resistencia)
  • ❌ Plan de suplementos + 20% de descuento en compra de productos Evolution
  • ❌ USD $20 de regalo en todo el store de train4live.com*
  • ❌ Entrevista privada con Nutricionista Semana 1
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SOLO 170 CUPOS
SILVER PASS

$79 USD

  • ✅ Acceso al reto Summer Ready
  • ✅ Test de resistencia al iniciar y finalizar el programa
  • ✅ Meetings con profesionales T4L (Zoomate)
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SUMMER PASS

$159.99

  • ✅ Acceso al reto Summer Ready
  • ✅ Test de resistencia al iniciar y finalizar el programa
  • ✅ Meetings con profesionales T4L (Zoomate)
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